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这些“作死”的习惯,名老中医活了一辈子都不做!我们却每天做一

2019-11-09 14:14:15

我想知道你是否发现了这样的东西。

那些在中医领域有极高造诣的名医老了,仍然精神矍铄。

生活是一样的,为什么他们生活得这么好?

因为他们从不做“死亡的习惯”,许多无知的人每天都这样做!

一代名医邹云祥:

三代同堂,不喝冷饮

邹燕琴,江苏省著名中医,第三代肾病学家。

邹云香教授,她的父亲,中国著名的中医肾病学的创始人,已经92岁了。在他去世前,他制定了一项家庭规则:家人和孩子不能喝冷饮。

邹云祥教授

邹云祥教授曾经对他的家人说:“胃喜欢温暖但不冷”,“肾喜欢温暖但不冷”。冷食物对胃有害。

人体的气血、谷物营养,都靠脾胃来吸收和运输,靠肾脏来排出人体代谢毒素,所以保护脾胃和肾脏非常重要。

无论年龄或性别,你都应该少吃冷饮。

许载淳博士

浙江省李同德医院肾内科主任、国家级中医徐载淳病情稳定。在过去的五年里,他没有生病,也没有被注射过盐水。他遇到了许多偏离健康保护道路的人,并警告每个人:

"生活是愚蠢的,不生病吃药是最愚蠢的!"

许多人随便吃药,说他们是在“治未病”。这是一个错误的理解。

中医的“预防性治疗”是一种治疗策略,它让你掌握疾病变化的规律,而不是鼓励你无病服药。

人体有很强的自我修复能力。许多疾病不需要吃药,对某些疾病多吃药也没用。如果你觉得不舒服,你应该马上去医院,而不是在家吃药。

全国著名中医李郭列:

糖果,不要碰

李郭列,全国著名中医,已近90岁,思维清晰,语速快,面色红润。说到保持健康,有一种食物他永远不会碰,那就是甜食。

他说甜食对血糖和血脂有影响,多吃是无益的。糖果含有更多的单糖,这些单糖会被人体吸收,血糖会迅速上升。嗜糖成瘾,血液胆固醇等也会增加,易患高脂血症。

少吃甜食。

著名中医路畅:

不暖脚是自虐。

“所有疾病都是从脚开始的”。许多疾病是由手脚冰凉引起的。

中国中医学会学术顾问温路畅解释说:

脚远离心脏,心脏是全身血液循环的终点。血液供应相对较少,热量慢慢传递到脚部,在身体的最低部位,殷琦积聚的地方,很容易变冷。

如果你不注意保持双脚温暖,寒冷侵入你的双脚会影响你的心脏,还可能导致胃痛、月经不调、腹痛、腰痛和腿痛等。

在寒冷的冬天只穿薄鞋子和短袜,甚至露出脚踝,这是自虐。

著名中医范郑伦:

如果你不出汗,你迟早会生病的。

“夏天不热,冬天不冷。你迟早会生病的!”

冬天,储存气血,储存营养,为明年的生长做准备。冬天储存阴精不好,春天容易得热病。

著名中医范郑伦解释说,冬天冷的时候毛孔堵塞,有利于气血的收集,夏天热的时候毛孔张开,有利于气血的排出。

如果空调经常在夏天打开,它应该冷还是不冷,应该热还是不热,新陈代谢应该不顺畅,它能没有疾病吗?

大自然是春、夏、秋、冬的集合体。我们也是。我们必须遵守自然法则。不顺应自然就是死亡。

中医硕士朱良春:

熬夜等于死亡。

熬夜会对身体造成各种伤害,其中最典型的是疲劳,这会导致人体免疫力下降。

在当今社会,有些人喜欢熬夜,容易导致肝胆失调,女性还患有月经不调和乳房肿块。

一些大学生喜欢熬夜玩游戏,睡到中午,严重影响身体的气血阴阳平衡。

合理的工作和休息时间应该是这样的:黎明起床,中午小睡,按时吃饭,午夜睡觉。

根据中医理论,胆经在子宫内最强,肝经在子宫内最强。

如果这两个器官没有得到充分的休息,它们会出现在皮肤上,容易出现粗糙、发黄、黑斑、痤疮等问题。

小时:7:00-9:00

石海:21:00-23:00

小时:23:00-1:00

小丑:1:00-3:00

全国著名老中医杨友和:

永远不要贪婪,多吃点

老中医杨友和80岁时没有糖尿病或高血压,103岁时仍在就诊。他强调:最好的一餐不要超过一口!

今天的人们使用酒精作为水,他们的生活是不规律的,他们的饮食也不受控制,所以他们将在50岁时变老。"不要贪吃,多吃,不要多吃最好的食物!"

目前,许多人已经吃得很好了。只剩下几个了,他们不愿意扔掉它们。所以多吃点。事实上,扔掉违禁食物可能会浪费5元钱,但是要消化掉5元钱的食物需要50元甚至500元的药费。

著名中医郝万山:

如果你不生气,你就不会那么病了。

郝万山博士

互联网上有句名言:“如果你不死,你就不会死”。事实上,许多疾病都是由你自己引起的。许多疾病与愤怒有关。如果你不生气,你就不会生病。

北京中医药大学的郝万山教授强调,情绪是人的本能,但各种负面情绪往往会影响人体健康,所以很多人会有“治不好的胃病”和“终身伴随的咽炎”。调节意识和情绪是养生的常识,但不幸的是,并非每个人都知道这一点。

只要我们控制好自己的情绪,我们就可以避免生病、重病、少病和晚期疾病。因此,我想对你们说,疾病从心脏开始,魔法从心脏开始。

如果你不生气,你就不会生病,如果你不死,你就不会死。这可能很难做到,但至少把这根绳子记在脑子里并时刻提醒自己是件好事。

远离“死亡的习惯”,过上优质的生活!

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文章来源于《健康时报》微信公众号(编号:JKSB 2013)。重印是被授权的。如果需要重印,请联系原作者。

资料来源:123rf\soogif编辑:乐康

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